怎样增加弹跳 10

我179cm想增加弹跳扣篮... 我179cm想增加弹跳 扣篮 展开
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我与篮球
2020-11-14 · TA获得超过1.3万个赞
知道小有建树答主
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弹跳教学,记得有力量的基础上一定要结合跑跳

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出奇地地铺春N
2020-11-14 · TA获得超过3.3万个赞
知道小有建树答主
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这三个动作对腿部肌肉的刺激很大,想提高弹跳的朋友不妨试试!

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