Question

姜蜜什么时间喝对身体更有好处

Answer 1

姜蜜在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用更有利于发挥其防治功效。原因如下：
1，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用。
2，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。
3，体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
喝姜蜜水的具体功效有以下：
1，姜是温中止血、出汗、逐风，蜂蜜是益气补中，止痛解毒，除众病和百药。
2，可以祛斑，许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了毁清点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
3，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
4，具有润肺 补中、润燥滑肠、请热解毒等功效。
姜蜜水的做法：
将适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
喝姜蜜水的注意事项：
1，姜不世余握宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。
2，火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后，会出现一些上火的情况。
3，脾胃虚弱的人群也不适合长期喝生姜蜂蜜水，姜搜庆是一种刺激性的食材，人们长期食用姜会加重脾胃的负担。

Answer 2

　　外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、遭受寒冷侵袭后喝姜蜜是最有效果的。