Question

月经总会提前7-8天，经期5-6天量少黑血块居多。来的时候基本不会出现痛经。上月20日来的本月是12日来的。

左小腹劳累的时候会有头痛敢

Answer 1

女性正常情况下月经周期因人而异，最短周期大多数人是30日一行经（提前一周或错后一周均不属病理范畴）如果月经周期（从本次月经来的第一天至下次月经来的第一天为一个月经周期）在以往周期规律的基础上缩短或者延长超过一周连续两个月以上均属病理状态，您的情况属于非正常状态常见于血虚血热等情况西医的排卵型功血等建议就诊中以适当调理，以使身体健康！

Answer 2

　　不好治疗，只能缓解。
　　姜枣红糖水
　　[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。
　　[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　(一)一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合,加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
　　（二）药物：如复方甲地孕酮片、芬必得、舒喘灵、心痛定等

　　痛经的饮食调养原则
　　一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。
　　二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。
　　三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。

Answer 3

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、抽痛为主的人，
平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、
杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。
而平日有骨盆腔充血，经来下腹zg卵巢部位疼痛的人，
则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、
核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。
[至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻
可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，经来时多
有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜，痛经可以逐渐改善。
祝您健康.

Answer 4

多喝点热性的红糖水啊 用红花泡红糖水啊

用热水袋暖肚子 不要让后腰受凉

不吃刺激性的食物

量少黑血块居多是子宫受凉了