为什么喝很多水还是会便秘
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试试酵素,酵素里含有高纤成分,可以清理肠道垃圾。我用的就是这个,第二天就拍出来了
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多吃点水果蔬菜,特别是现在的萝卜,青菜,大白菜这些
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水果得吃香蕉,梨
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因为肠道里面有宿便,你喝再多水,都是无济于事的
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肠胃痛
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