Question

胖了怎么瘦下来啊`?

Answer 1

每天只吃一餐，就是早餐吃好点，营养价值高的噢！午饭晚饭就不吃了！
当然，这样可能有人受不了，那你可以稍微吃点午餐，晚餐是绝对不可以吃的！！
最好是不吃午餐，要多喝水，这样对皮肤也是很好的！要多运动！！！
一周就可以减掉好几斤，你很快就可以瘦下来的！！

Answer 2

有好多人都是易胖体质。也就是大家所说地喝水都长肉，这种体质往往让很多女生都比较苦恼，如何能瘦下来？

追答

能首先要有一个良好心态，毕竟肉不是一天就吃出来了，减肥也不可能一天成功，其次就是要饮食方面多注意，不要吃太多，每顿吃八分饱就可以了，早晚餐喝一杯尚医铭草臻妙，而且要经常锻炼，这样才能瘦下来哦。