Question

血栓腿怎样锻炼身体

Answer 1

患者小腿血栓如果治疗时间超过两周，且D-二聚体正常，则意味着病人可以下地活动。在医生嘱病人可下地活动时，应进行由轻到重的体力训练，包括慢走以及踝泵运动，踝泵运动可以使静脉回流加快，促进血栓溶解，并减轻水肿。慢走与踝泵运动其本质是一样的，都是可以通过下肢肌肉的收缩促进回流。这两种运动可以经常进行，踝泵运动主要是脚尖平伸，维持10秒再向回勾。反复这样做与下肢肌肉收缩而进行的走步运动，有异曲同工之秒。

Answer 2

就练习一下抬腿放下，绅缩这些就好了，有血栓不宜过量运动。想要从根本上解决问题还是得溶解血栓。像日本的地龙蛋白这些没有副作用效果又好的，可以吃一下。