体重基数小，过了平台期下降幅度较快正常吗。
体重基数小，过了平台期下降幅度较快正常吗。每顿饭只吃七分饱，不吃高热量的，饭后走四十分钟左右，还有配合半小时以上一小时封顶的运动，平台期半个多月体重没动，最近好像过了平台...
体重基数小，过了平台期下降幅度较快正常吗。每顿饭只吃七分饱，不吃高热量的，饭后走四十分钟左右，还有配合半小时以上一小时封顶的运动，平台期半个多月体重没动，最近好像过了平台期，一天体重下降0.2kg，就是四两，请问这正常吗
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如果体重已达标就可以了，太瘦也不健康的。可以加强肌肉锻炼，做间歇性高强度运动，增肌有时比减脂还重要的。
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嗯嗯谢谢，我是肌肉混脂肪小腿，想瘦腿所以才减脂的，因为局部瘦太难了
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有人就是不满意某个部位的，其实不用强求，身材没有完美的，只是不断改善
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