Question

这个季节适合吃什么蔬菜？

Answer 1

东吃萝卜，下吃姜

Answer 2

新鲜的蔬菜水果，合理膳食、荤素搭配、清淡。

Answer 3

1多吃瓜类；它们含水量在90%以上，吃了500克的瓜类，就等于喝了450毫克高质量的水。冬瓜，黄瓜，金瓜，丝瓜，佛手瓜，南瓜，苦瓜等。所有的瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降血压，保护血管的作用。
2多吃凉性蔬菜；吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。南瓜，金瓜属温性外，如苦瓜，丝瓜，黄瓜，菜瓜，等都属于凉性蔬菜，蕃茄，茄子，芹菜，落葵，(紫角叶）生菜，芦笋，豆瓣菜，凉薯。
3多吃:杀菌蔬菜，大蒜，洋葱，韭菜，大葱，香蕉，青蒜，蒜苗等。

Answer 4

夏季应多吃苦味食物，比如苦瓜，苦丁茶，降火又解暑