为什么我减肥总是减不下来呢？
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你这是内分泌失衡，油脂分泌过多。平时又没有及时排除导致的。建议用药物清理肠道，内调排毒。
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只想不做肯定不行。适当的节食，例如不吃油腻的东西，像红烧肉等。多吃蔬菜，吃饭前喝一些紫菜汤或者西红柿汤之类的，吃饭就吃一碗，多吃素菜。多运动，例如跑步和打球之类的。千万不要吃减肥药！！！！！！！！
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减肥心态很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！
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