Question

怎样才能迅速增肥？

Answer 1

拿出一天来，猛吃猛喝！
一刻不停，使劲吃，吃吃．多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离...那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物…

Answer 2

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

Answer 3

我也想阿,,,上个月军训后瘦了我20斤,,哎,!!!,,不过现在已经肥了10斤了,,,我就是每天吃高热量的食物,,还有个方法,,,曾经试过但是坚持不下去(太难受).....就是每天去买一个小蛋糕吃...不是嘉顿那些,,,是蛋糕店里面的一人份小蛋糕,.,,5块一个吃他半个月你就很明显胖了

Answer 4

晚上加餐，吃了就睡，多吃少运动。
多吃高热量的食物：奶制品，肥肉，甜食
一定有效

Answer 5

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥