忍不住嘴想吃东西又想减肥怎么办
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饿就吃西红柿，黄瓜，绿豆芽，白萝卜这些东西就算你一次吃个两斤热量也很低，平时用水煮土豆代替大米饭，热量更低营养却很丰富，少吃油，吃肉只吃全瘦肉不能带一点肥肉的，每天所吃的食物不超1000卡路里，再进行1小时的快步走，坚持1个月你会明显瘦一圈。
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