Question

强迫症不吃药能好吗

Answer 1

　我来回答一下你的问题
　　首先你现在要做的第一见事情就是什么都不要想了 任何有道理没道理
　　你认为对的或者不对的都不要去想 因为这些东西都是你自己一个人在说在想
　　你要知道 当局者迷 旁观者清 可能你现在还不理解和相信这话 等到你真正走出来的时候才会明白的
　　第二
　　转移注意力 你要多跟朋友在一起 孤独是很可怕的 当你没有了孤独之后自然而然就懒的在想了 你仔细想想你怕的东西是不是人 或者跟人有关联的 假象一下假如世界上就你一个人了 我想你的很多症状都会不治很愈的 试试胜于雄辩
　　第三 你要接纳你所有的情绪 好的 不好的 你都要接纳它 。大自然存在着平衡和自然规律 有白天黑夜之分 有春夏秋冬之分 食物链之分 就象狼吃羊一样 你把狼杀完了 只有羊 那么牧草就会出现问题 没有狼的威胁 羊就成大王了 同样你要是把羊 杀完了 那狼就没法生存了 那么靠狼为生的那么人和动物就会出现问题 同样人的身体和情绪也存在这一种自然规律 也是人无法控制的 比如你累了想睡觉了 那么你就要休息 你不休息的话 跟身体对抗的话 那么你是要吃大亏的 肚子饿了你就要吃饭 等等 这些都是身体的自然规律 同样人的情绪也是一样拥有它的自然规律的 不是人所能控制出的 喜.怒.哀.乐.惊.思.恐.这些都是人的自然情绪和自然规律 这东西就象那犟驴一样 吃软不吃硬的 你越压抑 越想改变 它就越是反抗 它越是反抗 你就越是害怕 越是压抑 却不知跟你对抗的就是你自己的自然规律 说白了就是跟你自己的大脑在教劲 你较的过我把脑袋拧下来给你当夜壶 就好象一个性格本来内向害羞的的人 你叫他去上讲台 本来他有点紧张和害怕的 但是他就是不想让人看到他的紧张和害怕 所以拼命压抑他的紧张和害怕 想做出一副不紧张不害怕 非常自然的表情来 那样做的结果将是 不断没有改变他的表情和心中的害怕 反而更加恐惧了 相反的如果你接纳他了 报着我就是这个样子 我就是紧张 我就是害怕 我没上过讲台 害怕是应该的 是正常的 谁第一次上讲台不害怕？ 你报着这样 害怕就害怕 紧张就紧张 我就让你怕 让你紧张 顺应自然 你试试看 保证你第二次上讲台就没有那么害怕了 慢慢的就习惯了 总结一点 不管是好的 还是不好的 对于害怕出现的人和事物 千万不要拼命克制 你克制不过你自己的自然情绪的 只会越克制越见鬼 你就顺他的意 怕什么 不喜欢什么 就让他怕去怕 让它不喜欢 千万不要压抑 你要觉得这不是什么丢人的事情 害怕 恐惧只是人的众多情绪中的一种而已 是每个人都有是正常想法 要真的有那种天不怕 地不怕的人 那不是神经就是疯子 那也是假话 当然拉 有一种人是例外的 那种人不同于普通人他们是有信仰和理想的 就象旧社会的革命人士 他种人为了解放中国劳苦大众早已经把自己的生死置之度外了 其实也不能说他不怕死 只不过他的信仰和理想已经盖过了对死忙的恐惧 也就无惧生死了
　　第四 不要搞完美主义 世界上根本就没有完美的人和事物 就象世界上为什么有好人和坏人之分 试想世界上没有坏人 只有好人了 那也就没有好坏之分了 那好人也就不叫好人了 就象一个人到了上帝面前 上帝说可以满足他的一个愿望 他象上帝许愿说 我只要快乐的东西 不快乐的东西我一点也不要 上帝回答说 你只要快乐的事物 不要不快乐的事物 那么你还能感觉的到快乐吗？ 要记得一点 世界上没有完美 完美只是一种追求 世界因为不完美才变的精彩.永远只有更好的 而没有最好的 不必要对自己的要求太高 尽心尽力了就好 一切顺其自然 无论何时 你要记得 在这世界上没有什么东西比健康和快乐更重要的了。
　　上面的还要重复一点 就象森田先生说的 强迫症是会幻化的 所以说我叫你什么都不要想 不管有道理 没道理 该想 不该想 你一想就会掉进他给你设的圈套里面去了 就又开始了
　　简单的在给你概括和重复一下
　　一不要胡思乱想 就这么简单
　　二接纳自己的所有情绪 不要压抑 你压抑不住的
　　三 别搞完美 别妄想说的难听一点 少想多做
　　四 这也是比较重要的一点 多跟朋友在一起 别习惯孤独
　　动物都要群居 都害怕孤独 更别说人了 跟朋友在一起以诚待之 过不了多久你的任何症状都会消除的 .

　　你要记住. 你越害怕失去的东西 他就越发会失去
　　你越想得到的东西 就越得不到
　　你越害怕 它就越是找上门来
　　就象女人象要抓住男人一样 你越是想抓住他 他就越不想让你抓住 相反的你不想抓住他了 不管他了 不理会他 过不了多久他自然会回来找你的 人的情绪也是一样的 不能对抗 只能顺从 顺从几次之后 他就变乖了 受你控制了 .
　　还有很多次要的东西我都没有对你描述 我不想说太多 说太复杂了 那样反而让人觉得害怕 枯燥 你要是觉得我说的对你有帮助的话 有空的话就去看看森田疗法
　　不过那里都是把东西复杂化了 理论化了 有些人看的好还好 看的不好反而越陷越深.其实强迫症患者和正常人之间往往只有一念之差 挺过来了 就成功了
　　还有就是你没事的时候就想想小时候 为什么小时候 不会这样 为什么现在会这样 不是环境变了 而是你自己的心态变了 改变就好拉 毕竟你还是有那么多年的好底子在哪 推翻那些后来居上的垃圾思想魔鬼还不是小菜一叠 正常了那么多年 不正常的东西才被请来几年的时间 就搞不定他？ 能请来 就能送走
　　惠能大师说 ：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃
　　把这话的意思理解并加以运用就好拉
　　说什么看心理医生 药物治疗 我认为根本用不着 那都是在浪费钱财和精力 那些东西对人起到的只是辅助作用
　　还不一定有用 就象药物治疗一样 根科学家研究
　　大脑是最难补的 一般的治疗大脑精神疾病的药物真正被大脑吸收的只有10%
　　不到 有些甚至更少
　　当然拉 我说的也不是绝对的 那些症状深入骨髓的人是一定要接受专业治疗的
　　说了那么多 希望对你有帮助
　　你要相信自己 有信心 信心的力量可以战胜一切
　　森田先生说过 得强迫症的人都是非常优秀的人 只有优秀的人才有可能得强迫症 那些智商不高的人 想得强迫症都难 这真是金玉良言啊
　　我们深知道强迫症带给人的痛苦是非经历着根本难以想象的
　　而且往往还得不到人的理解 .
　　但是不论何时 你都要记住 就算在没有人了解你 你也不可以放弃自己 别人可以不理解自己 但是自己一定要理解自己
　　你要相信在这个世界上没有过不去的坎 只要活着就没有承受不了的事 一切都会好起来的 .一切都会过去的 黑暗总会过去的 光明总会到来的