Question

怎样才能一个月瘦四十斤？

Answer 1

减肥这东西是一个长期工程、不能一时兴起就想着减肥、这样的话会导致身体抵抗力下降、厌食、过度疲劳等。得有一个合理的时间安排、比如早上跑跑步之类的、晚上做做小运动再睡觉、睡前千万不能吃东西、要彻底改掉宵夜这个坏毛病、为了你的身体着想、还是慢慢来吧、希望能帮到你、望采纳。