Question

吃鱼油有什么好处？ '

Answer 1

吃鱼油的好处有：
　　1、调节血脂
　　降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。
　　2、保心护脑
　　有效控制人体血脂浓度，预防心脑血管疾病。
　　3、清理血栓
　　降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞。
　　4、调节血压
　　缓解血管紧张，防止血管痉挛，降低血压。
　　5、预防动脉硬化
　　增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。
　　6、补脑健脑，提高记忆力
　　促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。
　　7、缓解眼疲劳，保护视力
　　在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳。
　　注意人群：
　　肝脏疾病（增加出血）、鱼类海鲜过敏、艾滋病、高剂量的鱼油可能降低免疫反应（免疫系统已经很弱的人应警惕）、糖尿病（高剂量鱼油可能影响血糖平稳）、高血压（吃着降压药的人个别可能血压过低）。

Answer 2

吃鱼油什么好处:
活化脑细胞，预防健忘症；有益于眼部健康，改善视力、延缓视力的衰退；
调节血脂，降低血液胆固醇和甘油三脂的含量；强化免疫系统。
降低血液粘稠度，促进脂肪代谢，预防血栓形成，改善脑供血不足、头
晕头痛等症状，脑预防脑血栓和梗塞。调节血脂，降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高度脂蛋白的浓度。
增强心脑血管的健康及肾脏功能。
降低恶性胆固醇及血脂肪的最佳利器，血管的清道夫，预防心脏病、高血压！

Answer 3