Question

游泳后膝盖痛，正常吗

Answer 1

游泳后膝盖痛,不太正常，一般情况下，游泳是不存在膝盖痛的现象，据分析，这主要原因有二，一，是膝盖部位有陈伤，遇水浸泡后，旧伤效应。二是在游泳下水前，没有做游泳前的生活健康小细节，我们知道，在农村喜欢游泳这体育项目的人不少，但是真正会游泳的人却没几个。大多数年青人，都是一个副急性子，一到水边，衣服一脱，急不可待的一猛扎跳下水，其实这一动作犯了游泳一大忌，当自身太热这么一猛扎跳下水后，才知道后悔，因为这样容易引起，抽筋，胸口沉闷，手脚冰凉导致心率聚停，一时间不能正常换气而淹死。正确的游泳爱好者通常会讲究这一点，在脱掉外衣后，走到水边用手将水至少洒三次到胸堂上，待自身温度适应水的温差后，再下水进行各种常规游泳动作。

Answer 2

游泳后膝盖痛,不太正常,一般情况下,游泳是不存在膝盖痛的现象,据分析,这主要原因有二,一,是膝盖部位有陈伤,遇水浸泡后,旧伤效应

Answer 3

在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

Answer 4

一猜就是蛙泳，我刚学的时候也是这样，动腿的时候膝盖内侧有细细的针扎一样的疼痛感。
应该不是姿势问题，蛙泳本来对膝盖就是个逆关节的动作，就算是动作标准也是容易伤膝盖的，主要还是游得时候不要猛地发力，尤其膝盖不能太放松，一旦疼了总是得好长时间才好过来。
所以后来去学自由泳了，先提醒一下，学自由泳就得小心肩膀受伤了。
其实游泳很容易伤的...

Answer 5

市面上有很多的。

追答

你可以试试健力多氨糖软骨素钙片，就是一个非常不错的营养品，可以促进骨骼的修复的