想变瘦，一定要改掉哪些习惯？
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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想要瘦得美丽动人，这些习惯一定要改掉：喜欢喝碳酸饮料；爱好泡面和甜食；饭后立即卧床睡觉；长久便秘不排便等等。
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想变瘦，一定要改掉这些习惯：一是改掉经常吃油炸食品、烧烤、火锅等高热量食物的习惯；二是改掉经常熬夜的习惯；三是改掉不爱运动的习惯；四是改掉暴饮暴食的习惯。只要避免这几点，改掉这些坏习惯，慢慢就会变瘦的。
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一定要改掉爱吃高热量的炸鸡，薯条，冰淇淋，奶茶的毛病，管住自己的嘴，多迈开腿。
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想要变瘦的话，那么平时一定要控制自己的饮食，不要吃油量过高的食物，而且不要暴饮暴食，同时还要增加有氧运动，只有这样的减肥才更加健康。
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