想要更加有型的胸肌，什么动作是必练的？
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俯卧撑这项运动绝对能够让你的胸部肌肉得到更好的锻炼。与此同时还能够燃烧体内多余的脂肪，让你的身材看起来更加的紧致有型。
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平板卧推杠铃，哑铃飞鸟，绳索夹胸，这三种动作需要健身器械的配合，然后是俯卧撑，这个动作哪里都能做，不受场地、器材的限制。
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想要练出更加有型的胸肌，那么侧推这个动作是必须练的，因为它能够全面地锻炼到胸部的肌肉
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