Question

老想用力眨眼睛怎么办啊???

以前天天在家打电脑,现在近视300度..带了2个月隐形,基本晚上摘,今年感觉眼睛发干,发胀..更可气的是有用力眨眼的坏习惯,不眨就难受..还用手用力揉,用手指抠眼角..每时每刻都用力眨,全天头痛,在后脑部位,紧绷绷的感觉..注意力都集中在眼睛和头痛上了,每天心情都很郁闷,每次这样都不想出门,一个人在家难受的很想哭..晚上睡觉也想眨,天天失眠..刚闭上眼睛就想使劲睁开...我快难受死了..不眨就难受,我怎么办啊??昨天去医院查,有了结膜炎..现在做什么都没心情,也不愿说话了,不愿和朋友闹了...天天都在郁闷,痛苦中度过..呜呜..好心人帮帮我,该怎么办,才能让我好起来啊..我才18岁唉~

Answer 1

　　想要眨眼睛是因为眼睛干涩，眨眼可以减少眼球在空气中暴露的时间，楼主的情况有可能是因为长时间佩戴隐形眼镜导致的干眼睛，建议楼主最近不要佩戴隐形眼镜了，等眼睛恢复了在佩戴，其实最好选择框架眼镜，因为隐形眼镜会造成角膜的伤害。
　　干眼症的解决方法：
　　1.切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4—5次/分。

　　2.不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。

　　6.保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

　　7.房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

　　8.如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　另外，在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直也会影响视力。如果出现眼睛发红、有灼伤或有异物感、眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院就医了。