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记忆分为短期、中期、长期记忆。如何提高记忆力？
物质方面：科学证明多吃一些富含磷脂的食物可以提高记忆力，如芹菜等一些蔬菜，核桃以及一些相应的乳制品。长期坚持和有规律的定时食用，对记忆力有很大的帮助。
非物质方面：实践证明早上6到8点和晚上8到10点是记忆的黄金阶段。定时，有规律的复习可以增强记忆。
备注：劳逸结合，饮食合理、合时，可以提高记忆力。
物质方面：科学证明多吃一些富含磷脂的食物可以提高记忆力，如芹菜等一些蔬菜，核桃以及一些相应的乳制品。长期坚持和有规律的定时食用，对记忆力有很大的帮助。
非物质方面：实践证明早上6到8点和晚上8到10点是记忆的黄金阶段。定时，有规律的复习可以增强记忆。
备注：劳逸结合，饮食合理、合时，可以提高记忆力。
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核桃，记忆力是可以锻炼的，经常记东西，记忆力就会越来越好，脑子长时间不用会迟钝的
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学习好自然就不用计 多吃偶
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