Question

怎样瘦小腿和大腿肌肉..要最有效的方法！·

Answer 1

你的小腿是肌肉型的还是肥肉型的呢

如果你的小腿肚摸起来是硬硬的，那你还是别指望吃东西或者药物了。
还配码是先从软化小腿的肌肉开始的吧，
假若你小腿真的有很多肌肉建议你睡觉之纳枯前轻锤小腿、并且进行按摩、
或者来点狠得。
往腿上抹上瘦培茄哪腿霜（或者花露水啊、沐浴露啊什么的）主要是减少摩擦带来的疼痛。
使劲的搓小腿、
真的特有用，我用过好多次了。

还有…
如果你小腿是肥肉那你更要按摩了
多运动
、
对啊
运动起来吧！！！早晚睡前睡后一杯热水~~

自己总结的，贵在坚持。。。