如何改变自己的玻璃心？
当自己太的玻璃心的时候，可以用以下的方式进行改变。
第1种方式，转变自己的注意力。一个人太玻璃心，往往是因为自己太闲了，才会对一件事情思考过多，犹犹豫豫摇摆不定。要想处理这样的行为就必须找到一个自己有兴趣的点将自己的全部精力投入自己有兴趣的事情，转移自己的注意力。长此以往，你就会发现自己曾经所玻璃心的内容，都是小事情，只有让自己活得更好，更充实才是我们更应该考虑的事情。只有让自己向阳而生，生活才会更加的美丽。
第2种方式，经常与阳光美丽的朋友们待在一块儿。常言说道近朱者赤近墨者黑，经常和积极阳光的人待在一起，自己也会变得积极阳光，而不是玻璃心。所以当自己已觉察到自己玻璃心的时候，可以考虑经常和阳光的人待在一起，让自己的心灵更加打开，更加接受别人的善良和美好。让自己的生活也照进阳光，避免自己未来会更加玻璃心。
第3种方式就是主动向自己的家人和朋友寻求帮助。当自己玻璃心的时候，就是更需要别人包容和照顾的时候，这时候一定不要害羞，要主动的向自己的家人和朋友求助。告诉他们自己需要他们，在家人和朋友的帮助下，相信你会很快的走出阴霾，不再胡思乱想，寻找更加有意义的行为和更加重要的人来充实自己的生活，这样就不会有过滤性的情况出现了。
每个人都有一颗玻璃心，小时候我还因为别人有礼物不给我而难过呢，换现在谁在乎啊。所以治愈玻璃心的是成长，是见识，是学识，是磨难，是修养，是一次次的已失去和未得到。—— 扶南
那么，怎么改变玻璃心呢？
1，坚持锻炼身体
身体是革命的本钱，只有当我们练就了强壮的身体的时候，我们才能面对各种突如奇来的噩耗，锻炼身体不但可以增强我们的体质，也可以锻炼我们的毅力，耐力和持久力，久而久之，工作之中也能扛得住，更能适应抗压能力，身体是连着心的，当我们的身体强壮了，我们的心也在一步步壮大。
2，乐观的心态，磨练意志
每当我们意志消沉的时候，每当我们遇到困难不知所措的时候，我们只能把它当作一次次的挑战，心态要乐观开朗一些，乐观是解决困难的第一步，只有当我们期望事情往好的发展并一直为之努力的时候，相信你就会迎来柳暗花明的又一春，相信没有什么是过不去的坎。
刘涛原本以为自己的人生已经是很平稳的很安逸的，可是谁又能料到他的老公在生意上会失败而欠下巨款呢，她并没有因此而放弃这个家，为了能帮助老公度过难关，不断的签约各种片子，硬是凭借她的努力把丈夫好几百万的债务还清了。
当困境来临的时候，我们只能面对，首先自己的意志就要想去战胜它，而不是逃避，困难像弹簧，你弱它就强，所以，只有当我们把困难当成纸老虎，心态上转变之后，才能重振旗鼓，解决当下的难题，并克服。
历经了磨难后的我们就会越来越明白，要么战胜，要么万劫不复，当然每个人都希望战胜。虽然改变不了事实，我们能改变的是态度。
感谢磨难，因为它一次次使我们成长。感谢意志，因为它使我们更坚强。
这就是为什么说trouble is a friend,（困难是我们的朋友），只有我们把困难当成朋友和挑战，我们才不惧怕它，才会战胜它，历经磨难之后，你就会发现自己已然不是不堪一击的，更加没有玻璃心。
3，不断的修炼自己，增长见识
无论是来自书上的还是社会上的见识面，都会使我们更加懂得如何应对当下的每一步。因为别人的经验教训就是自己最好的教科书，增长自己的见识也不会让自己觉得如井底之蛙，不堪一击。
治愈玻璃心的过程是缓慢而持久的，只有历经过苦难，心里承受力才会逐渐增强，但是只要有信心，没有什么是做不到的。
不要把人家的什么话都当成真的，不要把人家的什么话都往意识里走，这很重要，不管人家说什么，笑一笑。对人家好要往意识里走，人家对你不好就不要往意识里走，否则伤害自己
多做有益自己有益别人身心的事，多存善念多做好事多说好话，越有德越有福，心量越大福气越大
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谢谢，受教了
我以前也特别不自信 特别敏感 人家不经意一句话我能脑补一堆郁闷一天 后来偶然听说他们当时就是随口一说 我才觉得应该是自己有问题有点矫情了 没事学学织围巾 现在天冷了 或者学一些你感兴趣的东西 会好很多的哟~ 请采纳~谢谢
或许有些人就是喜欢说人的不好，喜欢发火，实在做不到不闻不问，我也想什么也不去想，但总会想，会难过
没事慢慢会好的，多想想点好的开心的事，想点和你玩得好的朋友对你的好的评价，同时以后你看人的时候，也不要总看到别人不好的一面，也学着多去注意别人好的一面，这样时间久了，就会好了，相信自己。
