Question

每天早上喝一袋 纯牛奶 对身体有什么好处？

Answer 1

晚上喝牛奶对胃有好处，这样会在胃里生成
一层保护膜，有个朋友就有胃病，结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶，果然有改善呢。这就是晚上喝牛奶的好处。
　　如果睡眠不是很好的人，晚上临睡之前半小时至一小时喝不错，有助于消化和睡眠。
　　为什么要在睡前一个小时左右喝呢?
　　因为睡前喝牛奶会导
致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。晚上喝牛奶的好处多，但要分清时间。要在睡前一个小时左右喝
哟!不过有结石的人，晚上最好少喝。

Answer 2

各有好处,一般说来早上人经过一晚上的睡眠适当补充蛋白质非常重要,喝一杯牛奶就解决了这个问题,很多专家建议早上吃一个鸡蛋也是这个道理.相对的,晚上喝牛奶能够解决睡眠质量不好的问题效果很好,所以晚上喝牛奶的人也很多.但是晚上喝牛奶应该在睡前半小时而,不是让人喝完马上睡觉这样吸收不好增加了胃的负担反而会影响睡眠质量
在早上喝纯牛奶是对身体有很大的好处,身体吸收的速度要比其它时间要快,它的蛋白质大于2.9克,脂肪大于3.3克.营养很好,但早上不能空腹喝,要和其它食品一起饮用,这样就不会对消化有影响.