Question

为什么晚上吃的特别多反而饿的特别快？

Answer 1

因为我们产生饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。
　　再者，对于健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。这是因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，势必会带走身体里更多的血糖，甚至可能导致晨起的低血糖。

Answer 2

晚上吃的东西越多，胃就会撑得越大。为了尽快消化食物，胃液的分泌就会增多，胃肠蠕动加快，消化就会越快，所以也饿的快。饿着一感觉是因为胃排空所产生的。晚上吃的少一点，在休息时就已经基本消化好了，早晨起来一般就没有饿的感觉。