Question

得了颈椎病怎么办？你还在受脖子疼、头疼、头晕、恶心、手指发麻等困扰吗？告诉你我的颈椎病已经好了

Answer 1

长期受颈椎病困扰，可以早上坚持两项运动

1. 两脚齐肩站立, 头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。

2. 背紧贴墙, 两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下. 只花5-10分钟;

另外要注意防止过度疲劳，不要长时间坐在电脑前上网，辅组苗父乁养乁生的中药，回好d。