Question

高三一模成绩出来了，考得很不好，之前成绩都在班上前十的，这次二十

高三一模成绩出来了，考得很不好，之前成绩都在班上前十的，这次二十多名。从下午六点知道成绩到现在就一直难过，哭，什么也不想做，也不想动。该怎么办。该怎么提升。

Answer 1

这确实是一个非常严肃的问题。我也经历过高三，能体会你的心情。
不过你为什么会出现这样成绩骤降的情况呢？是身体原因，还是心理原因？
这个时候千万不要太着急了，4月份确实时间已经很紧了，可是越着急反而情况会越糟糕。
我就凭你说的这两句话也不能就草率的告诉你究竟要不要请假一周，毕竟一周对于高三来讲也是十分重要的。
我建议你首先自我分析一下成绩下滑的原因，并且找到你的班主任或者你喜欢的老师好好面谈一次，把你的情况和你的想法、担忧都一五一十得告诉他，我相信他更理解你的情况，能够给你更好更妥善的建议。
不过你这样也不排除是由于高三压力太大而导致了一些精神疲劳之类的，实在不行可以去医院看看，是不是精神太紧张或其他原因导致了这种情况，毕竟面对的是高考，谨慎一点总是没有错的。还有，高三学习强度大，一定要学会自我调节。既然你以前成绩那么优秀，说明你是有实力的。首先，你一定要相信自己，毕竟以前那么优秀的成绩摆在那里不是吹的，其次就是努力找到原因，试着放松一下自己焦灼紧张的原因，平静下来。回忆我的高三，我觉得在整年一直保持心态的平和和宁静是非常重要的。俗话说：“宁静以致远。“静下来，才能更认真投入的做事，切忌心浮气躁。当然在调节好心态同时，对于学习的计划也非常重要。找到自己最近考试的丢分点，总结出自己究竟是哪些章节的知识点出了问题，个个击破，一步一个脚印。
曾经能考年级前十的人，一定是有能力的，相信自己。
我在这里能说的毕竟很少，很希望你能成功，好好加油吧。祝你高考成功。