Question

我17岁了才145厘米如何才能快速长高

我17岁了才145厘米如何才能快速长高女生

Answer 1

17岁已经过了快速长高的年龄段，但是还可以长高，但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

快速？很难得，除非刺激身体

Answer 3

没事的，我娶你养你

追问

神经病

追答

真的，别怕

Answer 4

跳跃，

追问

？

追答

就是运动，