有什么方法20天瘦5到8斤，晚上吃全麦面包不代餐可以吗？
3个回答
展开全部
想要在规定的时间内减少这样的体重也不是不可能。但是这个吃法不正确。
每天除了定时定点的锻炼之外还要时时让自己有饥饿感。往常的一日三餐要改成两餐。每餐只吃五分饱就好。
这虽然会痛苦一些但也只有这个办法才能暴瘦。
每天除了定时定点的锻炼之外还要时时让自己有饥饿感。往常的一日三餐要改成两餐。每餐只吃五分饱就好。
这虽然会痛苦一些但也只有这个办法才能暴瘦。
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以的，按这个可以练出来的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
