Question

哪里治疗失眠比较好

妈妈五十五岁，最近晚上失眠严重。白天不敢睡，晚上睡着后两三个小时就醒了，天亮前能浅眠两个小时。怎么办啊？想带去看看，谁知道哪里治疗失眠比较好？

Answer 1

社会的脚步日益加快，我们的生活压力也不断的增加，同时我们的精神也时刻紧绷着。下班有时还处于工作状态，使得休息不能睡好，在床上来回滚转，怎么都是睡不着，让我们饱受其苦。第二天又没有精神，影响第二天的工作。这样恶性循环。让我们身受其害。那失眠我们该怎么办呢? 在此南昌二七医院与大家分享下失眠怎么办的方法
步骤/方法：
1、我们不要在床上看书、吃饭
2、睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态
3、在卧室里不要放闹钟，这个会更加使人不宜入眠
4、每天坚持体育运动、经常活动有助于睡眠，睡前两小时内不要做剧烈运动
5、晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的
6、可以在房间使用薰衣草可以帮助睡眠的，熏香就不错
7、在睡前可以听些轻音乐，放松下心情有助于睡眠
8、在饮食上我们可以吃些如：小米，龙眼，苹果，莲子等有助于睡眠食品
注意事项：
睡前不要做剧烈运动,多食些杂粮,睡前禁止吃过饱

Answer 2

Answer 3

建议你试试芬格欣好眠绵生物饮品，一直在饮用，效果不错的，对于孕妇和孩子也可以饮用，也可戒断安眠药。

Answer 4

妈妈55岁，晚上失眠，考虑是更年期症状，这个阶段女性卵巢功能会逐渐衰退到衰竭，雌激素水平波动和下降，会出现月经紊乱、睡眠不好、浑身乏力、燥热出汗等症状，多见于45-55岁的女性，也叫绝经综合征。由于更年期卵巢功能衰退是一个正常自然的生理过程，不可逆，一般可以服用药物来缓解其症状，临床常用药‎和‎颜‎坤‎泰‎胶‎囊‎，是改善卵巢功能的中成药，不含激素，能滋阴清热、安神除烦，对于卵巢功能引起的失眠多梦、燥热盗汗、月经紊乱有不错的疗效。此外，生活中也要注意保健，每天饭后散步半小时，饮食清淡，规律作息，保持好心情。

Answer 5

无锡治疗失眠哪里好？可以去无锡市仁德医院失眠抑郁科，失眠有单纯性失眠和其它原因引起的失眠，这个必须分清。单纯性失眠可以简单吃点安眠药，而其它原因引起的失眠，就可能是焦虑症或抑郁症，单吃安眠药是没有效果的，还会延误治疗。就诊时挂神经内科找过秋燕主任。