Question

为什么运动员退役后身材会迅速发胖

Answer 1

是因为摄入热量过多，停止运动身体消耗不了，自己又没有节制。
运动员都是很能吃的，因为平时的训练加上比赛，需要很多营养和能量。不补充肯定不行，所以就造成大部分运动员胃口很好能吃很多。每天保持运动的情况下没什么事，吃多少基本都会消耗掉，三餐也很规律。当运动员肯定要自律。
但是当一个运动员退役了，体型的保持就要看他自己了。这时候就和普通人一样，不是每个人都会变成胖子，也不是每个人都会保持很好。如果每顿饭还按照以前的摄入量又不运动消耗不掉，肯定要胖。再加上生活不规律节制，每天再喝喝酒更会加剧脂肪累积。
所以关于退役之后胖不胖主要是看生活方式，还有个体差异

Answer 2

很多运动员退役后，都会出现身材变胖的情况，我也不例外，今天就来分享一下，从“瘦”到“胖”再到“瘦”，我都经历了什么？还有三个保持身材的秘笈，不容错过哦！