Question

做肩颈的十大好处

做肩颈的十大好处

Answer 1

具有活血化瘀、祛风祛寒、疏通经络、缓解肩颈僵直、肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等作用。还能改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使人面色红润。

做一个脖子颈椎的维护是不能从根本上解决这一问题，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决还需要一个治疗的过程，但会觉得脖子很容易，放松颈部问题，如果你能坚持做我们为你设置课程，它能够解决这个问题的脖子。

肩膀和脖子是毒素最容易积聚的地方，这是生病的关键。所有的疾病都源于气血，中医说：气血不足，血不自由，水不流动，水不流动，毒不排出。

扩展资料

做肩颈保养有的好处：

颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。

人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。

枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。

参考资料：

百度百科词条 肩颈

Answer 2

肩井穴属于足少阳胆经，如果把身体看做是一口井，肩井穴就相当于一个井口，要保持

井口通畅不受堵，才能让经脉通畅，因此平时需要按摩这个穴位，保持井口的干净，身体很多经脉是否通全都与肩颈所在的经脉有关。平时精神太集中或者压力太大的时候，颈部会不自主的往前探，这时候整个肩部就会拘谨、收紧，造成肩部肌肉过度的紧张，或者是痉挛，肩颈位置就会出现酸痛的感觉，按揉肩井穴会感到放松舒服，头晕头痛都得到缓解。

按揉肩井穴可治疗肩酸痛、头晕，头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

在肩井治疗中，除了按揉肩井穴外，还有一个方法很好，即拇指和四指并拢放在肩这个位置。捏起来，再放下去，再捏起来，这样反复做，会感到肩部很舒服。

Answer 3

有肩周炎的人，经常去给肩颈做按摩，对改善肩周炎，缓解肩颈部位疼痛，会有很好的帮助。肩周一直不舒服，也是很难受的，关键是肩周部位活动会受限。
按摩肩颈，还能促进脑部血液循环，让脑部的供血变得充足。脑部供血若是不充足，就会导致供氧不足，很容易发生头晕、头痛现象。
若你在长时间的工作之下，已经出现头晕、头痛现象，不妨试着给肩颈做按摩，能够帮助改善脑部血液循环。
在按摩肩颈的过程中，不仅会促进血液循环，还会刺激到穴位和经络，就能保证气血运行通畅，还有疏通经络的效果，身体产生的疲劳感也能被消除。
若是有肌肉紧张或疼痛现象，经常按摩肩颈，也可以帮助缓解。有失眠问题的人，适当按摩肩颈，会有助于睡眠，让睡眠质量有所提高。