Question

每天早上起来喝白开水对身体有好处吗

Answer 1

早上起来喝白开水有什么益处？

Answer 2

早上喝白开水对身体不好，早上喝温开水对身体好。
白开水又名凉白开，是平常生活中人们喝得最多的碱性水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。

Answer 3

早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量，可谓最没有“负担”的水，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环。清晨喝一杯白开水是最佳选择，既能补充人体代谢所需水分，也能降低血液黏稠度，利于尿液的排出。建议养成主动饮水的习惯，即便不渴也要及时喝水哦。

Answer 4

如果身体条件好（主要是脾胃、肾排泄功能良好），早上的白开水能让阳气由四肢（身体阳的部位）回到躯干（身体阴的部位），加快阴阳循环，提高身体机能。如果身体条件不好（主要是脾胃、肾排泄功能不好），这种白开水会加剧湿气，小腿可能浮肿。

Answer 5

每天八杯水，特别是早上起来的第一杯水很重要，对身体机能有很大的帮助，经过了一夜的睡眠和蒸发，身体大量的水平会被蒸发掉，这时候喝水补充水分能更好的为身体的恢复起到很大的作用的