Question

为什么游泳是膝关节骨性关节炎患者最好的锻炼方式

Answer 1

做其他运动往往会加重关节的损耗程度
而游泳确是很好的锻炼方式
游泳是对骨关节炎患者冲胜最好的运动之一
水的浮力，对身体关节起到一种按摩的作用
水具有浮力，可以减轻体重对于关节的负荷，
同时水具有阻力有利于肌肉的锻炼。
建议进行水中步行训练及游泳。
游泳同时也是一项极好的有氧运动，可以增强体质

Answer 2

做其他运动往往会加重关节的损耗程度

而游泳确是很好的锻炼方式

游泳是对骨关节炎患者冲胜最好的运动之一

水的浮力，对身体关节起到一种按摩的作用

水具有浮力，可以减轻体重对于关节的负荷，

同时水具有阻力有利于肌肉的锻炼。

建议进行水中步行训练及游泳。

平时再搭配健力多氨糖软骨素钙片食用，可以保护关节病延长关节使用寿命，减少关节的损伤。

游泳同时也是一项极好的有氧运动，可以增强体质。