Question

有关减肥的小问题

Answer 1

首先你要明确你的目的，然后死拼的去减肥的毅力，不能受外部环境的影响。最后就是坚运动，
第二，健康的减少你的食量。不要吃任何零食
第三，运动时间加长。因为你没有办法做强度太多的运动，冷天你也不会坚持室外的什么跑步。我给你的运动建议是晚饭后每天坚持一个小时的散步（速度能快点最好），用音乐，电视剧伴随跳绳一个小时（或原地跳）。瘦腿最明显的方式就是仰卧腾空踏车（前三天你能做到50-100就可能不能爬楼梯，后面的日子就要每天做到20分钟以上）
最后，运动方法很多，我亲历过的是瘦腿，腹部的变化。你不用做什么很大的计划，每周要求自己瘦身2.5公斤。就是坚持做让你觉得很乏味的运动。你也可以试试经典瘦身胶囊，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

Answer 2

吃完饭以后半个小时开始喝.最好是早上开始.
冲⒈次.
喝到晚上.
多少杯看你自己能喝多少洒.
我是⒈天喝个10多杯.
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Answer 3

您好，很乐意为您回答问题，解决您的烦恼，建议您不要跑步，这样腿会更粗，至于减肥方法，建议您时常按摩和散步，谢谢

Answer 4

40个常见的减肥问题解答！吃水果能够减肥吗？瘦腿袜能够减肥吗？等等