Question

骨架大的女生怎么瘦小腿？我的小腿挺硬的，而且我163 47公斤左右也不算

骨架大的女生怎么瘦小腿？我的小腿挺硬的，而且我163 47公斤左右也不算太胖吧为什么同样和我一样高一样重甚至比我重的人腿比我细这么多

Answer 1

减小腿有三种方法:
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
3、 小腿减肥操
(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。
(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。

Answer 2

因为骨架大啊，可以做些瘦小腿的小运动

Answer 3

你太胖了。。你那么胖，腿能瘦吗？
别说了，胖妹！

追问

那你说多少斤才算瘦？

Answer 4

好好锻炼吧，有好处。