Question

夏天怎么护肤，我是油性的皮肤

Answer 1

夏天油脂分泌过多，粘在皮肤表面，就会阻塞毛孔，使毛孔扩大，
皮肤也就显得更粗糙，同时，由于天气炎热，皮肤易变黑、发硬，这样的皮肤最易受污染，
细菌也容易繁殖，暗疮、黑头也会由此产生。
所以，
对这样的皮肤一定要保持清洁；少晒太阳，化妆品也不宜过多使用。
在饮食上，可适当多摄取维他命B
，多吃一些蔬菜、水果，少用咖啡以及刺激性强的食物；
同时还应调理好胃肠系统，以保证大便的畅通。
另外，
保护皮肤还应注意以下一些问题：
口渴时忌大量饮水或饮料，否则会使出汗量增多；食物不宜过于清淡，否则会使皮肤变弱，要尽量摄取良质蛋白质，保持饮食的均衡；还要保持充足的睡眠；室内不要过于干燥