Question

如何才可以让自己每天五点钟起床？

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Answer 1

自己发现，每次睡够8个小时左右，就会自然而然的清醒一次。

所以自己有时候需要早起，就会提前睡觉，保证睡够8个小时左右，5点起床就要晚上9点左右睡觉。

如果实在不能早点睡，那么只能依靠闹钟了。

让5点钟的多个闹钟同时响起，当我们把所有闹钟都关掉，基本也就清醒了...

Answer 2

一开始的时候，我们可以通过闹钟来提醒自己起床，因为毕竟5点在冬天来说，还是有点偏早，很难自己醒过来，所以只有通过脑子的方式叫自己起床，然后等时间久了，自然自己养成了这个习惯，就可以自然醒了。

Answer 3

首先晚上必须睡的早点，晚上睡的早第二天才能起的早，保证充足的睡眠，如果自己实在起不来的话，就给自己定个闹钟，每天5点强迫自己起床，慢慢的就成习惯了，每次不想起的时候告诉自己你必须起床，得有足够的动力。

Answer 4

五点钟好早呀，天都还没亮。如果想要早起的话，必须要在前一天晚上早点入睡，保证足够的睡眠时间，最好不低于8小时，睡前多定几个闹钟，并且把时间提前10分钟，这样自己起床也有个过度时间。

Answer 5

养成习惯，需要有强大的信念，五点钟起床一段时间好做到，但是长时间的坚持很不容易，最重要的其实是要知道早上起来做什么，有明确的目的会让自己有更强大的信念去摆脱温暖的被窝。