Question

晚上睡觉时候把手放在胸口真的就会做噩梦吗？为什么呢？

Answer 1

很多人都说睡觉时把手放到胸口会做噩梦，这是怎么一回事呢？
其实，这个问题有非常科学的解释，不用去担心“怪力乱神”的事情。很多人怀疑是不是手放在胸上，会增加心脏的负担，这也是错的。
把手放在胸口上对心脏的压迫是微不足道的，但是会直接影响胸廓，使呼吸时胸廓上下起伏的运动受阻，这便导致肺通气受阻，使我们睡眠时的血氧水平低于正常水平。
心肺功能好的人可能还能耐受，但心肺功能差或是本就有睡眠呼吸暂停综合征的人，可能就A感觉憋闷、噩梦连连了。
那怎样的睡姿最有利于健康呢？
这个问题不能一概而论。比如有胃酸反流的人，可能左侧卧时会舒服些，而心脏病患者可能更适合右侧卧，怀孕中晚期的孕妇也大都适合左侧卧，等等。
对于健康人来说，只要能保证睡眠质量，睡眠姿势不会引起不适，就可以安心入眠了，不必过于焦虑。如果确实存在睡眠障碍，也可以前往专业的睡眠门诊就诊。

Answer 2

梦是基本上每个人都有做的，只是有些人睡的想，没有那么多的忧郁，所以不知道。我睡觉经常把手放在胸口上的，从没出现过这种状况，所以没必要在意。做噩梦可能是你电影，游戏玩多了，想着那些事吧，以前我喜欢去游戏厅玩游戏，做着梦跟妖怪打呢，还弄出了旋风腿。只是偶尔出现的情况，没必要放心上。