减肥期间晚上不能吃饭吗？
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你好，减肥期间是可以晚上不吃米饭的，但是还是要喝些汤汁或者水果之类的。这样才不会对人体造成伤害，建议你如果要减肥的话，可以通过运动的方式，然后适当的控制饮食，而且，最好每天都喝8杯水以上，这样可以促进新陈代谢。
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不吃效果会更好，但是建议还是吃点比较好，不要吃太饱就可以了，不要吃热量高的，像零食啊之类的
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能吃，但吃到7分饱就好了，10点后就不能吃东西和喝水
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