如何提高学习效率?
给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间。
要有绝对的责任心。对自己负责是做任何事情成功的关键,所以要分清主次,安排好自己的学习,明确什么该做什么不该做。
根据自身情况安排好自己目前最应该做的事,决定了就不要改变。不要让别人或别的令你感兴趣的东西让你分心。
自己决定自己的目标、方法等。不要让家长或老师替你作出选择,否则会养成依赖性。
不要在学习的同时干其他事或想其他事。
要自信。
学会用心。
要有学习的紧迫感。
要善于检查自己的学习效率,并进行及时的调整。
要善于“捕捉”每一个时期影响自己学习的主要原因。
要在学习过程中,不断改进学习方法。
自我塑造法。
提高学习效率好的习惯:
确定当天的学习时间,并近可能把它安排在自己的黄金时间内。
排除干扰源,拿掉桌子上能干扰注意力的物品。
在学习之前先放松自己,进行深呼吸。
记录自己当天集中注意力的时间并记录下来,记录一段时间后可以根据这个记录,来制定学习计划。
每当学习完一段时间后,根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
当你不得不中断学习去做别的事时,不要马上停止。
最好把主要的内容做成思维导图,关注重点。
不要做笔记,把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔,来区分重点。
遇到难点,如果解决不了,就暂时跳过它,看看后面的部分。
在当天的学习完毕时,快速复习当天所学到的知识,如果你制定了思维导图,就可以在几分钟之后复习一遍。
告诉大脑,今天学习的具体目标。
根据自己的实际情况,来不停的修改学习计划,使它更加适合自己。
简化
学会这种方法,让你的学习效率变得超级高
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