Question

我有严重的抑郁症，经常想去死，怎么办？好像神经也有点问题。

Answer 1

你生活中，有什么突出的问题、难题吗？你最近遇到了什么不愉快、不顺利的事情吗？

这位朋友：留得青山在，不怕没柴烧！办法总比问题多。没有过不去的火焰山。一切困难，一切窘境，都会过去的！

人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以，为了以后的美景，希望你振作精神，好好生活。

对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：

一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。

二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。

三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。

四，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。

五，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。

六，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。

七，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。

八，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。

对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！

也欢迎你继续补充提问。

风雨过后有彩虹，相信你的未来会更好！

Answer 2

一,首先我认为你能把问题的结果(抑郁症)，意识清楚的说明，这足以说明你的头脑很清醒，神经上没有问题！
二，经常想去死，觉得用此法摆脱你的“心病”，这可是下下策，最不理智的行为！
三，既然知道了问题所在，要勇敢的面对它，才是正道！你知道，生命，对一个人来说，是何等的可贵！看似是你一个人的身体，其实很多时候，生命会牵扯到许多与你有关联的人，如父母、手足、亲戚、朋友……面对你爱的以及爱你的这些人，你若想去结束生命，你就是一个懦夫、不负责任的人！
四，我不知道你曾经经历过什么“遭遇”，但你一定要想尽一切办法勇敢面对。
我相信你仍有心理自我疏导“心病“的智慧！你仍会相信先进的科技医疗的能力！你没病！你只是暂时想不开或钻了牛角尖而己。你会好起来的！
希望我的回答，你能采纳！如对我信任，欢迎你的追问！

Answer 3

趁着现在状态还好，抓紧去医院，一定要让家人陪着去。

Answer 4

只是想不开罢了，神经没有任何问题

Answer 5

来，这里

追答

你从什么时候开始的