第一次去西藏需要注意什么?

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D懂我如你
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1、欲进入高原地区的人员,应进行全面体格检查,一般健壮者较适应低氧环境。凡孕妇及有明显心、肺、肝、肾等疾病,较严重高血压(高血压2期),严重贫血等均不宜进入高原地区。

2、正在患呼吸道感染(例如:感冒)的人不能入臧。

3、初入藏时应注意休息。特别是入臧的第一天,应该避免任何的体力劳动。要知道,我们原来可是生活在海拔近2000米的地区,平原地区的人就更难适应了)。如果第二天没有明显的高原反应可适当地进行活动,若出现不适,仍应进行适当的休息和治疗。这一点异常重要,可是有血的教训哦!

4、旅游线路应安排适当,除了日程不能太紧外(以保证充足的休息和适应),还应注意旅游的地区海拔应呈阶梯上升,使身体逐步适应。例如,应先安排拉萨然后再游览日喀则等地。

5、初入藏时应多吃碳水化合物、多种维生素和容易消化的食物。禁止饮酒。避免大量饮水。注意保暖,防止呼吸道感染。

6、应随身备有一些常用的药物例如:抗菌素,以防治呼吸道感染;止喘药物,如:喘乐宁气雾剂,可以在出现喘息时使用;扩张肺血管的药物,如:巯甲丙脯酸,可以吃12.5毫克/次,2次/天;激素,如:强地松,可减轻高原反应的症状;镇静剂,

西藏自治区隶属中国,古称“蕃”,简称“藏”,首府拉萨,是中国五大少数民族自治区之一,位于中华人民共和国西南边陲、青藏高原的西南部,是青藏高原的主体部分,有着“世界屋脊”之称,东经78°25′至99°06′,北纬26°44′至36°32′之间,北临新疆维吾尔自治区,东北连接青海省,东连四川省,东南与云南省相连;南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤,形成了中国与上述国家和地区边境线的全部或一部分,全长近4000公里。

一、气候特点:

空气稀薄,气压低,含氧量少

西藏太阳辐射强,日照时间长

气温偏低,日温差大

全年分为明显的干季和雨季

气候类型复杂,垂直变化大

二、主要食物:

牛羊肉、酥油茶、甜茶、青稞酒、酸奶、糌粑等。

加速人生
2020-09-25 · TA获得超过4.3万个赞
知道小有建树答主
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西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝以后,中央政权始终对西藏行使着有效管辖。西藏唐宋时期称为“吐蕃”

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垃座脸B
2020-10-23 · TA获得超过6.4万个赞
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西藏,简称“藏”,首府拉萨市,位于中华人民共和国西南地区,是中国五个少数民族自治区之一。西藏位于青藏高原西南部,地处北纬26°50′至36°53′,东经78°25′至99°06′之间,平均海拔在4000米以上,素有“世界屋脊”之称

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