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注意多锻炼，早上早点起来去跑步，跑上30分钟，最好去爬上什么的，空气新鲜。 傍晚的时候也去稍微走走！ 三顿要吃足，多喝水，怎么说呢，还是得多加注意的，。
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正常的工作和休息，加上合理的饮食及运动就好了，还不可以就的看医生了
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