胖人为什么会气血不足
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气血不足人发胖，容易导致身体疼痛和毒素堆积产生，进而影响身体健康。因此，应从饮食和行为习惯上进行改善和预防。
所以，应注意一日三餐的物质摄入，避免高脂肪和高蛋白的东西，应多吃一些含盖纤维素以及维生素高的食物，如：菠菜、青菜、芹菜等，同时可以多吃一些山楂、薏米、红豆、绿豆和山药等，平时多喝白开水，或者是对身体有下火作用的茶，如：金银花、菊花、荷叶和绞股蓝绿茶等，多注意运动的锻炼，市场保持心情愉快
所以，应注意一日三餐的物质摄入，避免高脂肪和高蛋白的东西，应多吃一些含盖纤维素以及维生素高的食物，如：菠菜、青菜、芹菜等，同时可以多吃一些山楂、薏米、红豆、绿豆和山药等，平时多喝白开水，或者是对身体有下火作用的茶，如：金银花、菊花、荷叶和绞股蓝绿茶等，多注意运动的锻炼，市场保持心情愉快
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