有哪些让你坚持很久也受益的好习惯？
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坚持冷水洗脸，不怕冷，坚持不喝碳酸饮料
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1一早起来不拿手机，坐到瑜伽垫上靠着墙做拉伸，之后再做一套拜日式和八段锦，补充少量的水。
2每天唱10分钟左右的评剧。
2每天唱10分钟左右的评剧。
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我个人觉得让我坚持很久也很受益的就是我终身学习。学习是我不断的进步。不断的提高。不断的有智慧。
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就是每天要读书，不管在什么时候都要坚持读，那么差不多二十几页书
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早上跑步，下午打篮球啊
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