Question

有哪些让你坚持很久也受益的好习惯？

Answer 1

生命在于运动。每天下班都坚持半小时到一小时的运动，天气好的话去跑跑步，打打篮球，天气不好选择室内会所游泳，做一下健身器材。可以增强自己的免疫力，预防疾病，运动完整个人也会精神气爽铅薯备。每天坚持记录收支，不但是一种对金钱的掌控，也是自律的养成。定期整理。每天都会把床边收拾干净，平常安排自己的事情会妥槐毁善一点，并且找东西时也会方手渣便。

Answer 2

一直坚持锻炼，例如跑步、快走、健身操、打乒乓球等，这些习惯带来的好处不正碧是用一两句说清散哪的，有个好身体举掘举，血压不高，血糖不高，身体不发胖，有个好胃口等等，多少钱能买来好身体呢

Answer 3

让我坚持也很受益的好习惯：
首先早睡答棚早起，不熬夜，坚持吃早餐，不吃辛辣刺激性的东西。
其次就是养成良好的学习习睁孝惯，每天坚持看一个小时书。
最后就是经常锻炼身体，每天跑步半个小时，打羽毛清早则球，打篮球的。
只有养成了这些好习惯，不但让自己拥有良好的心情，还能让自己拥有健康。

Answer 4

早睡早起，这个是坚持最久的，受益最多的好习惯。

Answer 5

嗯，大概就是每天规律的作息，按时吃饭，不挑食中丛，然后一周几次晨跑
托这些习惯的福，我现在身卖灶樱体健康，已经几年没有进过医院了，偶辩中尔感冒几天也就痊愈了