Question

有哪些让你坚持很久也受益的好习惯？

Answer 1

放下手机，多陪陪孩子，增加亲子关系！这是让我坚持很久且受益的好习惯！

Answer 2

第一个喜爱看书，喜爱阅读，多读书，能明理多阅读，对自己写作的水平也能够得到提高，第二，坚持早睡早起，不熬夜，保证身体健康

Answer 3

我有一个习惯就是每天起床的时候做50个俯卧撑，50个仰卧起坐。100个高抬腿。还有十个蛙跳。这样的话可以保持自己的体型，我这样坚持这个习惯已经十多年了。这十多年身边的朋友一个一个身材走样发福而我依然八块腹肌傲视群雄。

Answer 4

早睡早起有利于排毒，晚上早睡的话晚上11:00~2:00是最好的排毒时间，如果是青少年的话，那么有利于长个多喝水，多喝水，有利于排毒，把身体多余的毒素排出来，还有就是多散步多做体育运动，有利于增强免疫力。

Answer 5

心情不好就去收拾屋子，会使自己得到放松。

吃完饭不要马上坐下或躺下，慢走几分钟，有利于加速食物消化。

爱晕车的人坐车时不要看书玩手机，眼睛多眺望远方，使自己的精神得到放松。

收到消息时要尽快回复，结束时要有结束语。每天至少喝2500ml水，即最少喝五瓶矿泉水，不能喝太烫的水，容易对肠胃造成伤害。

任何时候都要危机感，即使你现在有稳定的工作，也要有一个可靠的副业。