Question

这种失眠怎么治？有什么简单的有效的办法？

其实已经很困了，想马上睡着，但是就是感觉好像有个地方很痒似的，即将睡着的时候又醒了，煎熬啊！

Answer 1

根据你的描述，从中医角度上考虑可能是由于阴虚导致的。
表现为：失眠多梦、五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干、体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差等。
建议你及时到正规专业的医院明确诊断一下，在医生的指导下采用合适的治疗方案。
日常生活众多食用一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、西瓜、黄瓜、百合、山药。
少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。

Answer 2

那就先别睡 起来活动活动 洗个澡 听听轻音乐 再睡就好了

Answer 3

那你又不说是哪里痒? 是不是心里长草了?

Answer 4

听些催眠曲。