睡觉整夜做梦，怎么办
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睡觉整夜做梦，可能是你的压力太呆了，想的事情太多。
1.要对所有事情都不要太在意,少给自己心理压力。
2.营养要好好调理饮食， 吃清淡一点，营养均衡。
3.睡前喝一杯热牛奶,促进睡眠。
4.睡觉可以适当做运动加强体力的消耗，使身体累一点,睡的自然就香一点。
5.按时睡觉，早睡早起。
1.要对所有事情都不要太在意,少给自己心理压力。
2.营养要好好调理饮食， 吃清淡一点，营养均衡。
3.睡前喝一杯热牛奶,促进睡眠。
4.睡觉可以适当做运动加强体力的消耗，使身体累一点,睡的自然就香一点。
5.按时睡觉，早睡早起。
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喝热牛奶，睡觉手不要放胸口
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可能是你最近太累，想事情想多了
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