Question

为什么我总是杞人忧天，整天担心自己的家人，害怕他们有什么事，喜欢胡思乱想 这什么心理啊

比如她们晚上很晚回来我就怕 打电话不接我也怕。。。。。。。

Answer 1

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是杞人忧天，到头来自己吓自己，这样想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。 当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失

Answer 2

这样的心理你并不是你有大部分人都有这种心理 特别是听说哪里出事了，哪里碰到人了，就胡说乱想看看那个 碰到人是谁，会不会是自己的家人，所以大部分人都是这样，正因为自己对自己的家人 非常在乎，非常在意，所以才害怕他们会出事，整天担心他们 这是人的正常现象 又不是什么接你们 但是这些事也不能想的太多了 可以把精力放在别的事上 等做起事来忙了的时候就不会胡思乱想了

Answer 3

你很缺乏安全感，可以让自己开朗一点，多和不同的人交流，

Answer 4

被害妄想症。

Answer 5

闲的了