怎样节食减肥最有效
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通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划，减肥计划应该是你自己的饮食习惯，做到简便易行，减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯。
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节食就是饿瘦的，但等你一饿了就又想吃，反而更胖了，所以还是建议多运动吧
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